| Dieta para los que no van al gimnasio |
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Cena Un plato de vegetales crudos o hervidos + un plato ligero de atún o pescado de mar + una fruta de temporada + 1 gelatina light. Importante Dieta para los que no van al gimnasio • Una o dos veces a la semana, puedes reemplazar la cena por dos yogures descremados y una fruta, para acelerar el descenso de peso. • Cocina los alimentos hervidos, al vapor, a la plancha o en el microondas. • Bebe más de dos litros de agua al día para favorecer el efecto desintoxicante de la dieta. • Realiza esta dieta durante 2 semanas al mes, hasta alcanzar tu peso. • Siempre consulta con especialistas antes de iniciar cualquier tipo de dieta. Fuente:http://www.dietas.com
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